También es importante prestar atención a la apariencia de los pies.
Debe quedar más que claro que para tener una buena salud interna, es necesario no descuidar la apariencia externa en ningún momento.
Así como lo hacemos con nuestra piel, manos o rostro, los pies también deben ser tratados correctamente para evitar resequedad, agrietamiento, uñas enterradas, hongos o cualquier afección a nuestras plantas.
Y es que al ser la parte más “alejada” del cuerpo puede llegar a pasar desapercibido el mal estado de la piel o las uñas, por lo que es recomendable visitar al podólogo una vez cada dos meses.
Sin embargo, también podemos hacer algo para mantener tanto la salud como la apariencia de nuestros pies en el mejor estado posible.
Pasos para un pedicure casero
Una vez que te hayas colocado en el mejor lugar para llevar a cabo este procedimiento, si gustas puedes colocar una toalla bajo tus pies, lo que necesitarás es:
- Desinfectante o alcohol
- Quitaesmalte (si tienes pintadas las uñas)
- Cortauñas
- Lima de uñas
- Sal de grano
- Empujador de cutícula (puede ser alguna que venga integrada en el cortauñas)
- Lima para los pies
- Esmalte (opcional)
- Hidratante
Paso 1: Limpia y desinfecta
De preferencia, con ayuda de un atomizador deberás rociar tus pies con desinfectante o alcohol en cada uno de los rincones del pie.
En seguida procede a limpiar tus uñas con el quitaesmalte y un algodón en caso de tener pintura.
Paso 2: Dale forma a la uña
Es en este momento que deberás cortar tus uñas y darle forma con ayuda de una lima.
Recuerda hacerlo antes de lavar tus pies para evitar debilitar las uñas y así prevenir agrietamientos.
Paso 3: Lava tus pies
Se trata de uno de los pasos más relajantes del proceso, deberás meter los pies en un recipiente con agua tibia, y luego agregar un poco de jabón corporal, de preferencia líquido, para finalmente añadir un poco de sal de grano.
Déjalos en remojo por aproximadamente 15 minutos.
Paso 4: Limpiar las uñas
Una vez que tengas los pies secos deberás comenzar a empujar hacia atrás las cutículas con ayuda de tu empujador de cutícula o bien con la lima que viene integrada en el cortauñas.
Luego, con esta misma herramienta del cortauñas podrás deshacerte de la mugre debajo de las uñas.
Paso 5: Comienza a limar los pies
Aquí es importante señalar que las áreas en las que debes aplicar su uso es solo en la planta de los pies, cuidando no pasar a zonas donde la piel es más delgada.
Paso 6: Exfoliar
Con el producto de tu preferencia deberás aplicar en todo el pie para comenzar a dar un masaje para eliminar la piel muerta.
Finalmente deberás enjuagar con la misma agua con sal con la que lavaste tus pies en el paso 3, para por último secarlos muy bien.
Paso 7: Aplica un esmalte
Este paso es completamente opcional, pero si lo que quieres es agregar color a tus uñas es el momento para hacerlo.
Paso 8: Hidrata
Con el producto hidratante de tu preferencia puedes dar un último masaje a tus pies para disfrutar su nueva apariencia.