Va más allá de decirte lo mucho que te quieres.
Uno de los temas más relevantes en los últimos años es el del amor propio que nos damos con el fin de estar bien con una misma, pero, ¿qué es lo que realmente significa y cómo puedo ponerlo en práctica?.
¿Cómo puedo poner en práctica el amor propio? | Pexels
A pesar de que existen diversas definiciones, está claro en que va más allá de decirte a ti misma sobre lo mucho que te quieres, sino también es cumplir con pequeñas acciones para hacerte sentir plena.
Tips para practicar el amor propio
Salud mental
Uno de las principales cosas que podemos hacer por nosotras mismas, es cuidar de nuestra salud mental y de todo aquello que nos haga sentir en paz.
Salud física
No sólo hablamos del comer bien, sino también de poder disfrutar de los maravillosos beneficios para tu cuerpo de hacer ejercicio. También el skincare forma parte de este punto tan importante para poco a poco aceptar la manera en la que te ves.
Ponerte en primer lugar
A pesar de que en muchas ocasiones elegimos a otras personas sobre nosotras, es momento de ponernos en primer lugar y así priorizar nuestro bienestar y el amor que sentimos por nosotras mismas.
Cultívate
El amor propio es similar a las plantas que florecen y esto se cultiva aprendiendo todos los días: un nuevo idioma, descubrir un nuevo talento, terminar aquel libro que llevaba meses abandonado, entre otras actividades.
Practica la compasión
Aprendamos a que así como somos amorosas y compasivas con otras personas, también es importante que lo hagamos con nosotras mismas y dejar de ser tan duras con lo que sucede en nuestra vida o cuerpo.