Realizar estas rutinas te ayudarán a lucir una figura de impacto.
La aparición de celulitis en diferentes zonas de nuestro cuerpo es bastante común y está relacionada con el acomodo de grasa, la cual llega a formar hoyuelos o la molesta piel de naranja.
Ejercicios para reducir la celulitis de tu abdomen | Pexels
A pesar de que puede llegar a ser incómoda de tener y hasta nos hemos limitado a no utilizar ciertas prendas para evitar mostrarla. Pero, afortunadamente, hay algunos ejercicios que se pueden realizar para eliminarla rápidamente.
Por ello, la dermatóloga Susana Sil reveló a Glamour México los mejores ejercicios que puedes realizar para reducir la celulitis en tu abdomen para que los músculos tengan más tensión.
Los ejercicios que debes realizar para reducir la celulitis de tu abdomen
Abdominales con banco multiposición
Aprovecha si cuentas con este aparato para ejercicio en casa. Comienza colocándolo a 210° y recuéstate boca arriba sobre él. Debido a que tus rodillas quedarán flexionadas, cruza tus brazos a la altura del pecho y sube tu espalda recta hasta lograr un ángulo de 49°. Regresa y repite el mismo ejercicio 12 veces en 3 series.
Burpees
Este ejercicio puede ser uno de los más odiados, pero te ayudará a tonificar tu cuerpo. Ponte de pie con la espalda recta, baja con un salto y apóyate en cuatro puntos. Después, haz una lagartija y regresa arriba con la ayuda de otro brinco. Repite el ejercicio 10 veces más en 2 ciclos.