Las palabras tienen un gran peso a quienes se lo decimos.
De acuerdo a un estudio realizado por un psicólogo de la Univerdad de Harvard, hay algunas frases pueden destruir tus relaciones o pueden ser una señal de que una está en problemas y terminar mal.
En dicho estudio se revela que las parejas luego de 8 años de relación pueden llegar a tornarse algo toxicas, esto debido a ciertos comportamientos que hacernos llegar al fracaso.
La buena noticia es que las relaciones se pueden trabajar y mejorar, con el paso del tiempo, pero para que eso ocurra debes cuidar tu relación y si evitar decir ciertas frases tóxicas que pueden ser muy dañinas, así lo explicó la psicóloga Cortney Warren. Aquí te decimos que frases no debes decir.
No me mereces
De acuerdo con Warren, esta frase refleja que crees que tu pareja no es igual a ti y que vale menos, lo que termina afectando la percepción que tiene de sí misma y por supuesto su autoestima.
Estoy bien, deja de preguntarme
La experta comenta que si tu pareja pregunta cómo te sientes, en especial cuando no lo estás, y te niegas a hablar, entonces estás cerrando la comunicación y, de cierta forma, le indicas al otro que no puede hablar sobre sus propios sentimientos y problemas.
Eres patético
Los insultos nunca serán buenos y no son justificables en ningún nivel de pelea con la pareja. La psicóloga además dice que es una señal de que no aprecias todo lo que hace a la otra persona quien es.
Te odio
Existen momentos donde el enojo nos hace decir cosas que en verdad no sentimos, por lo que Warren explica que esto es muy dañino, ya que genera duda en la otra persona y le hace creer que eso que dijiste en el enojo puede ser en serio.
Estás loca
Esta es una frase común en el gaslighting, donde se busca que la otra persona sienta que sus emociones no son justificables, que tiene paranoia o que está viendo cosas que no son ciertas o exagerando una situación. Esto genera una gran desconfianza a la pareja.