¿Alguna vez te habías preguntado que cuidados necesitan tus pies? Aquí te los decimos.
Los pies son una parte del cuerpo que constantemente requieren de un cuidado especial, ya que son lo que da estabilidad y soporte a todo nuestro peso, no solo eso, sino que también forman parte de nuestra estética a la hora de usar algún zapato tipo descubierto. Aquí dejamos a tu disposición las cinco cosas que debes hacer para cuidar tus pies.
Humectar tus pies es bueno para su cuidado | pixabay
Como cuidar tus pies
1. Aséalos diario
Posiblemente, este punto te parezca muy obvio, pero la realidad es que tiene mucha más importancia de lo que crees, ya que de aquí se deriva todo para tener unos pies sanos. El limpiarlos diariamente y secarlos bien, te ayuda a evitar que se formen hongos o bacterias no deseables que pueden ocasionar una infección.
2. No utilices calcetines de materiales acrílicos
El material acrílico favorece la sudoración de los pies, también es recomendable evitar calcetas con unos elásticos muy ceñidos que pueden quedarse marcados en la piel y cortan la circulación de la sangre.
3. Humecta tus pies
Si la piel de nuestros pies se encuentra seca puede generar que se agriete e incluso heridas. Es bueno comprar una crema especial para esta zona evitando aplicarla entre los dedos.
4. No uses zapatos que no son de tu talla
Un calzado inadecuado puede ocasionar ampollas o callos, lo cual es sumamente molesto y a la larga puede provocar úlceras.
5. Haz ejercicio regularmente
Es importante tener los músculos, articulaciones y tendones activos de los pies. Para ello, intenta buscar ejercicios donde puedas mover toda esa parte, incluyendo los dedos y los tobillos.