Conoce las principales razones detrás de la caída de cabello en mujeres y los consejos efectivos para fortalecer tus folículos capilares.
Aunque la alopecia ha sido catalogada como una enfermedad poco común en mujeres, lo cierto es que desde a mediados de los 90's, su aparición ha ido en aumento, según lo señala la doctora Lola Bou Camps, quien señala específicamente el tipo de alopecia frontal fibrosante, la cual se caracteriza por el desplazamiento de la línea de implantación del cabello.
Del mismo modo, señala que no es un problema nuevo, pues relata que incluso podemos ver este tipo de caída del cabello en mujeres desde tiempos remotos gracias a las galerías de arte histórico, donde se representan cuadros de mujeres que presentan esta enfermedad.
La especialista señala que los tratamientos que ayudan a reducir el problema son vía tópica, complementados con medicación oral, aunado a un seguimiento médico. Además, puede llegar a incluir métodos plasmáticos aplicados sobre los factores de crecimiento.
Por su parte, el doctor Bueno, del portal Medicina Clara, señala algunas de las razones más comunes por las que las mujeres pueden llegar a sufrir este problema, y los consejos más efectivos para fortalecer los folículos capilares.
Razones comunes de la caída delcabello
Estrés: El estrés es una de las principales causas de la caída de cabello en mujeres. Exploraremos cómo el estrés crónico puede afectar el ciclo de crecimiento del cabello y qué medidas puedes tomar para reducir los niveles de estrés en tu vida cotidiana.
Cambios hormonales: Los cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo y la menopausia, pueden desencadenar la pérdida de cabello. Analizaremos cómo estos cambios hormonales afectan la salud capilar y qué acciones puedes tomar para mitigar los efectos.
Anemia: La deficiencia de hierro y la anemia pueden debilitar los folículos capilares y provocar la caída del cabello. Te explicaremos la importancia de una dieta equilibrada y cómo los complejos multivitamínicos, especialmente aquellos que contienen biotina, pueden ser beneficiosos para la salud de tu cabello.
Problemas de tiroides: Los desequilibrios en la función tiroidea pueden tener un impacto negativo en la salud capilar. Exploraremos cómo el hipotiroidismo y el hipertiroidismo pueden causar la pérdida de cabello y qué medidas médicas y de estilo de vida puedes tomar para manejar estos problemas.
Mala alimentación: Una dieta deficiente en nutrientes esenciales puede debilitar el cabello y contribuir a su caída. Te proporcionaremos consejos sobre una alimentación equilibrada y cómo ciertos alimentos ricos en vitaminas y minerales pueden promover el crecimiento y la salud capilar.
Consejos para fortalecer tu cabello:
Cepillado regular: Contrario a la creencia popular, cepillar tu cabello de forma adecuada y ordenada puede fortalecer las fibras capilares. Explicaremos la técnica correcta y los beneficios que puede aportar a tu cabello.
Lavado adecuado: Desmentiremos el mito de que lavar el cabello con frecuencia lo debilita. Te daremos recomendaciones sobre cómo lavar tu cabello correctamente y cómo mantenerlo limpio y saludable.
Suplementos vitamínicos: En caso de deficiencias nutricionales o problemas de alimentación, los complejos multivitamínicos, especialmente aquellos con biotina, pueden ser aliados para fortalecer tu cabello. Hablaremos sobre su efectividad y cómo incorporarlos en tu rutina.
Reducción del estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la salud capilar. Te ofreceremos consejos prácticos y técnicas de manejo del estrés para reducir su impacto en tu cabello.
Evitar remedios no respaldados: Advertiremos sobre los peligros de confiar en remedios caseros o no respaldados por dermatólogos para tratar la caída de cabello. Recomendaremos buscar la asesoría de profesionales de la salud capilar para obtener tratamientos efectivos y seguros.