El durazno es una fruta versátil y con muchos nutrientes.
Por su textura, sabor y versatilidad, el durazno es una de las frutas favoritas para la preparación no solo de postres sino de otros platillos únicos.
Consumir durazno de forma regular prepara a tu cuerpo para enfrentar resfriados y otras afecciones de salud. Para las mujeres embarazadas es excelente ya que contiene hierro y potasio.
El durazno es ideal para agregarlo en las dietas, es de gran ayuda para bajar de peso.
Mas beneficios del durazno
Es rico en potasio así que te puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y contribuye a mejorar la presión arterial.
Su composión es 87% de agua, así que es ideal para evitar la deshidratación Contiene mucha vitamina C y favorece la cicatrización de las heridas.
Ayuda a la función renal, por eso es excelente diurético y te ayuda a combatir los cálculos y piedras renales.
Además de mejorar la circulación, apoya a los músculos del corazón a fortalecerse estimulando el flujo sanguíneo de todo el cuerpo.
El durazno optimiza la función visual ya que mejora la circulación también de la sangre de los ojos y en los músculos que los rodean.
Con información de Cocina Vital.