Sus beneficios van desde el interior hasta el exterior.
Además de tener un delicioso sabor, beber un jugo verde al día es una de las mejores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo, pues además de agregarle una buena dosis de vitaminas, le ayudas a perder peso.
El jugo verde es un aliado para la pérdida de peso. | Ilustrativa/GH.
El jugo verde le brinda a su cuerpo una ráfaga altamente concentrada de nutrición poderosa, instantáneamente absorbible que puede tener efectos transformadores que se notan de adentro hacia fuera.
Piel sana y radiante.
Uno de los beneficios de beber jugo verde a diario es que es rico en antioxidantes, incluidas las vitaminas C y E. Estos antioxidantes ayudan a eliminar la basura de la piel que puede provocar acné. La vitamina A, por otro lado, es crucial para el crecimiento y la regeneración celular. Además, los jugos verdes son altamente hidratantes y la hidratación adecuada es un componente esencial en el cuidado de la piel.
Energía.
Una porción de jugo verde proporciona una dosis extremadamente rica de nutrientes que tu cuerpo necesita todos los días. Darle a su cuerpo la nutrición que necesita para convertir su comida en energía le permite sacudirse esa sensación de lentitud sin tener que consumir bebidas con cafeína.
Pérdida de peso.
Otro beneficio de beber jugo verde a diario es cómo puede ayudar a las personas a perder peso al ser un sustituto de los bocadillos, el desayuno o el almuerzo típicos. Esta también es una excelente manera de mantener los resultados después de completar la limpieza con jugo.
Aminoácidos.
Los jugos de hojas verdes son excelentes fuentes de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas. Aquí hay algunos síntomas de deficiencia de aminoácidos que el jugo verde puede ayudar a disminuir:
- Dificultad para bajar de peso
- Cabello fino, sin brillo y uñas quebradizas
- Bolsas debajo de tus ojos
- insomnio
Lo mejor de todo es que puede poner variedad y hacer la receta que más te guste con piña, pepino, espinaca, perejil, apio, limón. manzana verde, pera, kiwi y hasta zanahoria. ¡Tu eliges!