Estos tés te ayudarán a descansar como nunca antes.
Dormir se ha convertido en una de nuestras actividades favoritas, especialmente luego de cumplir con largas y estresantes jornadas de trabajo. Sin embargo, el insomnio también se ha convertido en uno de nuestros mayores enemigos.
Por ello, te compartimos cuáles son los mejores tés que debes de beber para impedir que aparezca el insomnio y poder descansar como nunca antes.
Infusiones para combatir el insomnio
Rooibos
Este té también es conocido como té rojo y es una hierba proveniente de Sudáfrica que podrás encontrar en cualquier tienda para lograr descansar.
Manzanilla
Conocida como una de las flores más beneficiosas para la salud, la manzanilla cuenta con un efecto tranquilizante que te ayudará a relajarte y dormir plenamente.
Valeriana
La valeriana es una maravilla para poder dormir, pero también reducirá tus niveles de nervios para poder descansar sin importar el estrés.