Esta deliciosa bebida te ayudará a llegar a tu peso ideal en poco tiempo.
La llegada del verano es la oportunidad perfecta para motivarnos y trabajar en nuestra meta para bajar de peso. Sin embargo, en caso de que el ejercicio no sea tu alternativa favorita, existe un licuado que puede ayudarte.
Licuado de acelgas: la bebida que te ayudará a bajar de peso | Pexels
El licuado de acelga será tu gran aliado para perder peso, pues no solo es saciante sino también es bajo en calorías, antioxidante diurético y depurativo. Todo gracias a la planta de la acelga.
Esta planta es hipocalórica, por lo que tu organismo gastará más energía en metabolizarlo que las calorías que aporta como alimento. Además actúa como laxante natural, aumentando la motilidad del intestino, por lo que es ideal para perder peso.
Así puedes preparar un delicioso licuado de acelga:
Ingredientes
- Un puñado de acelgas bien desinfectadas
- Un puñado de perejil
- 1 plátano
- El zumo de 1 limón
- 1 taza de agua o más, depende de que tan espeso o líquido gustes tu bebida
Procedimiento
Toma todos los ingredientes y colócalos en una licuadora para después mezclarlos hasta que se combinen perfectamente. Una vez listo podrás tomar el licuado inmediatamente para disfrutar de su delicioso sabor.
Recuerda beber este licuado durante ayunas y en la mañana para mantenerte saciada a lo largo del día, eliminar tu antojo y nutrir a tu organismo con los nutrientes que necesitas.