Estas plantas te ayudarán a resolver tus problemas del sueño y descansar plenamente.
El insomnio se ha convertido en uno de los males más populares entre la población, lo que provoca que cientos de personas pierdan sus horas de descanso y tengan poca energía para realizar sus actividades diarias.
Ruda y romero para combatir el insomnio | Unsplash
Sin embargo, el remedio casero para lograr combatirlo por excelencia es tomar un baño con ruda y romero para limpiar lar energías de tu cuerpo y el cansancio mental.
El romero es una planta medicinal que cuenta con bastantes propiedades curativas y sanadoras, pues beneficia a relajar el cuerpo y a disminuir el insomnio para poder dormir y descansar.
¿Cómo preparar el baño de ruda y romero?
Para preparar este remedio casero sólo necesitas un par de ramas de cada planta y colocarlas dentro de un recipiente con tres litros de agua tibia y dejarla ahí hasta que el agua tome su color y aroma.
Después, toma un baño normal y luego usa el agua de ruda y romero para cubrir tu cuerpo. También puedes colocarla en una tina y sumergirte durante un par de minutos hasta que tu cuerpo esté relajado y sientas que tu mente ha descansado.