¿Has hecho buenas amistades con tus compañeros de trabajo?
Según una investigación reciente realizada por Fisherman's Friend y analizada por el Dr. Robin Dunbar de la Universidad de Oxford, hacer amigos se ha vuelto difícil en la actualidad. El estudio, que contó con la participación de 2.000 adultos, aclara cuánto tiempo, interacciones y esfuerzo se requieren para establecer y mantener amistades. Resulta que hacer amigos demanda mucha energía, más de lo que se podría pensar.
El estudio destaca que las amistades son fundamentales para nuestra salud y bienestar. Dunbar afirma que el número y la calidad de las amistades cercanas, aquellos aproximadamente 5 amigos íntimos, son el mejor predictor de nuestra salud mental y física.
¿Cuánto tarda en forjarse una amistad?
De acuerdo con el estudio, se necesitan alrededor de 34 horas de inversión para pasar de un conocido superficial a una amistad verdadera. Además, cada amistad requiere alrededor de 11 interacciones, cada una de aproximadamente tres horas. Hacer un amigo lleva alrededor de cinco meses y medio, lo cual es un desafío en un mundo acelerado y con poco tiempo disponible.
A pesar del esfuerzo requerido, dos tercios de las personas están buscando activamente aumentar el número de personas en su círculo íntimo, y el 58% afirma que necesitan un buen número de amigos para sentirse satisfechas. La pandemia ha llevado a las personas a replantearse sus amistades, y la falta de tiempo y contacto físico ha provocado una disminución en la cercanía emocional en cuestión de meses si no se mantiene la relación.
El espacio de trabajo lo facilita
El estudio también revela que el trabajo ofrece una gran oportunidad para hacer amigos. Según una investigación de YouGov, hacer amigos en el trabajo es la segunda opción más común después de hacer amigos en la escuela secundaria o universidad. El trabajo brinda continuidad, tanto en términos de tiempo como de interacciones de tarea y relación. Además, permite conocer a los colegas tanto en el ámbito laboral como en momentos sociales, creando experiencias compartidas y puntos de referencia comunes.
La presencia física es especialmente importante en las amistades, ya que las señales no verbales y táctiles desempeñan un papel crucial en la construcción de relaciones sólidas.
Dunbar destaca que la interacción cara a cara en la misma habitación tiene un efecto poderoso que falta en las interacciones digitales.
Las amistades son vitales para nuestro bienestar, y el contacto físico y las interacciones cara a cara desempeñan un papel fundamental en la construcción de relaciones sólidas. La oportunidad de reinventar la experiencia laboral y convertirla en un entorno que fomente la conexión, la comunidad y la amistad es crucial en un mundo donde la soledad está en aumento y el bienestar está en declive.