Ser agradecido con tu pareja podría llevarte a una sana relación.
El agradecimiento puede ser una virtud que lleve tu relación por un buen camino dentro del matrimonio, al menos así lo ha señalado un nuevo estudio de la Universidad de Illinois.
Se descubrió que la gratitud en las relaciones puede aumentar la satisfacción, el compromiso y la resiliencia, además de proteger a las parejas del estrés y las discusiones.
Allen Barton, profesor e investigador de desarrollo humano y estudios familiares, dijo que incluso las parejas que enfrentan mucho estrés pueden ver los beneficios de la gratitud.
El estudio
El estudio, que tardó 15 meses en completarse, registró los efectos de la gratitud en 316 parejas afroamericanas de bajos ingresos de la zona rural de Georgia. Los hallazgos del estudio fueron consistentes con los de un estudio de 2015 realizado por Barton.
El estrés financiero fue uno de los principales factores estresantes externos para las parejas, según Barton. Pero se descubrió que las parejas sienten estrés externo e interno en su relación debido a la crianza de los hijos, los suegros, la gestión del tiempo y factores fuera de su control.
Barton dijo que las personas también tienden a sobreestimar el trabajo que están haciendo y subestimar el trabajo de su pareja. Dijo que el investigador Arlie Hochschild, que ha estudiado durante mucho tiempo las emociones humanas, lo animó a investigar el tema.
Barton dijo que cuando se les pide a las parejas que tienen problemas que nombren algo que su pareja hizo durante la última semana que apreciaron, a menudo se quedan perplejos, pero las parejas más fuertes generalmente pueden enumerar una serie de cosas.
Con las vacaciones sobre nosotros y más personas practicando la gratitud, Barton dijo que debería llevarse a cabo durante todo el año y no solo reservarse para una temporada.