Si tu prioridad es tu pareja, sin importar el resto de tus ocupaciones y necesidades, probablemente esa relación se te está saliendo de las manos.
La codependencia es un patrón en las relaciones en donde el autoestima de una persona se deriva de los cuidados de otros, a menudo a expensas de las propias necesidades y el bienestar de sí mismo.
Cabe destacar que se trata de un problema que atañe el bienestar de la pareja, pues se trata de situaciones en las que una de las partes de aferra a la otra sin importar los defectos de ésta, y según el portal Unir, se da en casos en donde uno de los involucrados es víctima de maltrato.
Debe entenderse que la codependencia no únicamente se da en ámbito romántico, sino también en ambientes familiares, de amistad, o cualquier otro tipo de relación en la que puedas identificar los siguientes puntos.
Así identificas una relación codependiente
Tu prioridad es tu pareja sobre tus propias necesidades
Con frecuencia, pones las necesidades y deseos de tu pareja antes que las tuyas, por lo que a menudos sacrificas tu bienestar con tal de asegurar el cuidado de tu pareja-
Tienes miedo al abandono
Es probable que tengas un intenso miedo a quedarte solo, o a de que tu pareja te deje, lo cual causa que comprometas tus propias necesidades con el fin de mantener la relación.
Antecedentes de relaciones disfuncionales
Tal vez tengas un patrón de haber formado parte de relaciones con personas con problemas de salud mental, abuso de sustancias ilegales o cualquier otra forma de disfunción.
Te cuesta trabajo establecer límites
Probablemente, decir “no” es un problema con el que te enfrentas en tu día a día, así como definir tus límites, sobre todo dentro de tu relación.
Tienes baja autoestima
La baja autoestima es uno de los problemas que deriva un sinfín más relacionados con la propia percepción, por lo que quizá puedas sentirte indigno de ser amado o de que te pongan atención, además de que confías en la aprobación de tu pareja, haciéndote sentir mejor contigo mismo.
En caso de que identifiques alguna de estas conductas, es necesario que busques ayuda terapéutica para sobrellevar la situación.