Esta alga tiene grandes beneficios para tu salud.
La espirulina es un alga de color azul verdoso, la cual se hizo famosa a raíz de que la NASA la uso de suplemento alimenticio para los astronautas, siendo esta un éxito, esta alga contiene gránulos de polifosfato, glucógeno y cianoficina, los cuales responsables del alto contenido de proteínas.
Aporta grandes cantidades de energía | pixabay
Los beneficios
1. Aporta Energía
El consumo de la espirulina es ideal para personas que tienen un alto desgaste a nivel intelectual y físico, ya que contiene un gran aporte energético.
2. Ayuda a evitar problemas cardiacos
Al contener ácidos grasos como el Omega 6, ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que, a su vez, ayuda a prevenir infartos al corazón.
3.Protege la piel
La espirulina contiene betacarotenos, este compuesto sirve para proteger la piel de los efectos del sol, pues estimula la secreción de melanina, cuya función es proteger la piel.
4. Te ayuda a bajar de peso
Debido al alto contenido en fenilalanina, la espirulina, posee la propiedad de disminuir la sensación de hambre y disminuye la inflamación.
5. Previene el envejecimiento precoz
Al tratarse de una fuente de antioxidantes como la vitamina A y la vitamina C, ayuda a disminuir el daño celular.