Las propiedades que ofrecen los ingredientes de este platillo mexicano cambiará por completo tu salud.
El mes de agosto no sólo es conocido por sus días calurosos, sino porque inicia la temporada de uno de los platillos mexicanos favoritos de casi todos: chiles en nogada.
Chile en nogada: los increíbles beneficios que este platillo ofrece a tu salud | Pixabay
Puede que no lo sepas, pero este platillo es uno de los más nutritivos que nos ofrece la comida mexicana, por lo que no debes de preocuparte si decides comerlo.
Los beneficios de comer chile en nogada
El chile en nogada nos ofrece grandes propiedades nutricionales a nuestro cuerpo, como lo son las vitaminas, grasas buenas, proteínas y antioxidantes.
Chile poblano
Este chile aporta más de tres veces la cantidad diaria de vitamina C que debemos consumir, por lo que ayuda a la generación de colágeno y combate los radicales libres que causan daño celular.
Plátano
El plátano es una fruta que contiene vitamina B6, la cual se encarga de surtir tu organismo con hidratos de carbono y actúa como fibra. También ayuda a prevenir enfermedades intestinales como la gastritis.
Granada
Con un sinfín de beneficios para tu sistema inmunológico, la granada cuenta con antioxidantes capaces de mantener sanas las células del cuerpo para luchar contra enfermedades.
Almendras
Este fruto seco te ayudará a combatir el riesgo de sufrir un infarto, mejora la actividad cerebral y disminuye la probabilidad de padecer alzheimer.