Estos alimentos se encargarán de aliviar los síntomas que puedes presentar luego de recibir la vacuna.
A más de un año de que inició la pandemia por el Covid-19, la llegada de la vacuna contra el virus para muchos puede llegar a ser un gran alivio. A pesar de que no te vuelve inmune, las complicaciones derivadas de la enfermedad disminuyen considerablemente.
Los alimentos que debes consumir luego de recibir la vacuna contra Covid-19 | Pexels
Sin embargo, hay quienes luego de recibir su primera dosis han presentado efectos secundarios fuertes, por lo que hoy te compartimos una lista de los alimentos que debes de consumir luego de vacunarte para disminuir las molestias.
Los alimentos que sí o sí debes consumir luego de vacunarte contra Covid-19
Los expertos de salud recomiendan que desde día antes se comience a ingerir alimentos ricos en vitamina C, así como verduras y proteína como pollo o carne.
Uvas
Tan sólo un puño de uvas te ayudará a controlar la presión arterial gracias a su alto contenido en potasio al mismo tiempo que combate el estreñimiento y aporta energía, la cual necesitarás luego de vacunarte contra el virus.
Guayaba
Esta fruta favorece a la digestión por ser rica en fibra y es baja en calorías, por lo que podrás incluirla en tu dieta para bajar de peso o simplemente mantenerte saludable.
Manzana
Las manzanas te aportarán un sinfín de beneficios a tu salud luego de recibir tu dosis contra el virus, pues se encargan de reducir la presión arterial y el colesterol. También se encargan del insomnio, pues contiene un efecto relajante.