El suero casero será tu mejor aliado para rehidratar tu organismo.
Los calurosos días del verano por fin han llegado y con ellos la posibilidad de que lleguemos a experimentar la deshidratación, por lo que es importante tomar suero para evitar este problema de salud.
Cómo preparar suero casero para evitar la deshidratación | Pexels
Por ello, te compartimos cómo preparar el suero casero para que puedas rehidratarte durante los meses más calurosos del año y continúes disfrutando de tus vacaciones de verano.
Primero, ¿qué es el suero?
Un suero casero será tu mejor aliado para rehidratar tu organismo, pero para también limpiarlo e higienizar. Esta bebida se puede conservar hasta durante 24 horas cuando es oral y seis meses si es suero fisiológico.
El suero oral es útil para la hidratación desde los más pequeños hasta los adultos mayores. Suele beberse cuando se ha sufrido una diarrea o un episodio de vómitos. y como consecuencia de estos padecimientos, se llega a perder muchos líquidos.
Así puedes preparar un suero oral casero para evitar la deshidratación
Ingredientes
- Un litro de agua previamente hervida
- Dos cucharaditas de azúcar
- Una cucharadita de sal
- El jugo de medio limón
- Una cucharadita de bicarbonato
Procedimiento
Calienta por segunda vez el agua y agrega el bicarbonato, el jugo del limón, la sal y el azúcar y revuelve hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
Después tapa y deja que vuelva a hervir.
Una vez que llegue al punto de ebullición, retira del fuego y llévalo a un recipiente limpio y esterilizado, el cual debemos tapar bien, y cuando se enfríe, lo podemos guardar en la nevera para que se conserve.