Estos hábitos te ayudarán a mejorar tu sentido de la vista.
El sentido de la vista es uno de los más importantes que poseemos como seres humanos, nos ayuda a relacionarnos con nuestro entorno y si hablamos de manera más “romántica” a ver nuestra vida. Por esa razón es crucial cuidar de ella, aunque en la actualidad existen muchos factores que diariamente la dañan.
El uso excesivo de pantallas lastima los ojos | pixabay
En esta ocasión te compartimos los siguientes hábitos que te ayudaran a cuidar la salud de tus ojos, sin hacer el mayor esfuerzo en nuestra rutina diaria.
Los hábitos
Usar lentes de sol
Es indispensable proteger nuestros ojos de los rayos UV, por eso es impórtate usar lentes de sol así sea un día soleado o no. Los lentes antirreflejantes son ideales para cuidar nuestra vista del uso diario de pantallas como computadoras y el teléfono celular.
Evita pasar mucho tiempo delante de pantallas
A pesar de que el empleo de pantallas se ha vuelto necesario, la verdad es que pasar mucho tiempo expuestas a ellas lastima la vista considerablemente, por lo que te recomendamos tratar de pasar solo lo necesario utilizándolas para después descansar tu vista, ya sea tomando una siesta o cerrar los ojos de vez en cuando mientras estás expuesto a pantallas.
No toques tus ojos frecuentemente
Nuestras manos constantemente están en contacto con agentes dañinos, por lo que somos más propensos a generarnos infecciones en nuestros ojos que a largo plazo pueden afectar nuestra visión.