Conoce sus propiedades y sus contraindicaciones.
El hinojo es una planta silvestre cuyos beneficios fueron encontrados en antigüedad. Ellos van desde propiedades curativas hasta ingrediente para ricos platillos y la cosmética.
| Pexels.
Propiedades del hinojo en infusión
Una de las maneras de aprovechar mejor sus propiedades es mediante una infusión, aunque también se puede usar como condimento en diversos platos.
El beneficios principal de su contenido es que favorece la digestión ya que tiene efectos diuréticos, además es antiespasmódica, desintoxicante, diurética y carminativa.
Esta es la razón por la que aparece en la composición de tantas infusiones. Es capaz de ayudar en las digestiones pesadas y en los empachos y alivia los espasmos gastrointestinales.
Asimismo, es un gran aliado para combatir la sed, perfecto para recuperar fuerzas después de una sesión de yoga u otro deporte. Te recomendamos una infusión como el té verde Yoga tea para hidratarte y revitalizarte después de hacer deporte.
Además, disminuye el mal sabor de boca, combate la halitosis ya que el hinojo posee propiedades antimicrobianas y tiene un aroma agradable.
También ayuda a las personas con hipertensión ya que es una planta rica en potasio. Un mineral que permite estabilizar los niveles de tensión. Si lo combinamos con espino albar, vincapervinca o sanguinaria, sus cualidades diuréticas y contra la hipertensión se ven reforzadas.
Por otra parte, ayuda a regular la producción de hormonas en el organismo, ¡especialmente indicado para tratar el síndrome premenstrual! y suele indicarse para rebajar los efectos adversos de una menstruación dolorosa. Se trata de un emenagogo, es decir es una planta que favorece la menstruación en caso de dismenorrea o amenorrea ya que tiene algunos principios activos como la betaina y el apiol.
Contraindicaciones
-Evitar en caso de estar en tratamiento hormonal.
-Evitar su consumo cuando se está en tratamiento de algún antibiótico.
-Personas sensibles a los efectos de los estrógenos tampoco deberían tomar esta planta.
-Lactantes, niños y mujeres embarazadas solo deberían tomar esta planta bajo prescripción médica, ya que no está probado que sus efectos sean saludables para estos grupos de población.