Esta bebida se ha convertido en la favorita de muchos gracias a su sabor y beneficios.
La llegada del verano representa altas temperaturas que nos llevarán a consumir más líquidos de lo normal, y aunque muchos prefieren beber agua, hay otros que optan por consumir cerveza.
Y es que esta popular bebida alcohólica no solo se ha convertido en la favorita de muchos gracias a su gran sabor sino también porque nos brinda una sensación refrescante.
Por ello, durante muchos años se ha creído el mito de que nos ayuda a hidratarnos durante esta temporada de calor.
¿La cerveza puede hidratar nuestro cuerpo?
De acuerdo con un artículo publicado en The Conversation, Miguel Herrero, científico del Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación, señala que la cerveza no ayuda a la hidratación.
“La cerveza no puede ser buena para hidratarnos porque el alcohol tiene un efecto diurético que conlleva una alta deshidratación. Por idéntica razón, la cerveza tampoco ayuda a que el organismo se recupere después de un deporte intenso”, comenta.
Asimismo, destaca que la cerveza sin alcohol sí podría tener un potencial para hidratar, pero lo ideal es consumir agua. También la intensa pérdida de líquidos por sudor y orina aumentan los niveles de deshidratación, lo que nos llevaría a sufrir dolores de cabeza, calambres y hasta un golpe de calor.